Глава 7. Медитация и тренировки

   ‍​​​​​‌‌‌​​‌‌​‌‌​‌​‌​‌‌‌‌‌​‌​​‌‌‌​​​‌​‌‌​​‌‌​‌‌​​‌‌​​‌​‌‌‌​​‌​​​​‍         

                                       

             

      ‍​​​​​‌‌‌​​‌‌​‌‌​‌​‌​‌‌‌‌‌​‌​​‌‌‌​​​‌​‌‌​​‌‌​‌‌​​‌‌​​‌​‌‌‌​​‌​​​​‍               

        

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             

                      

                              

      ‍​​​​​‌‌‌​​‌‌​‌‌​‌​‌​‌‌‌‌‌​‌​​‌‌‌​​​‌​‌‌​​‌‌​‌‌​​‌‌​​‌​‌‌‌​​‌​​​​‍                 

         

            

                                             

                                       ‍​​​​​‌‌‌​​‌‌​‌‌​‌​‌​‌‌‌‌‌​‌​​‌‌‌​​​‌​‌‌​​‌‌​‌‌​​‌‌​​‌​‌‌‌​​‌​​​​‍        

                      ‍​​​​​‌‌‌​​‌‌​‌‌​‌​‌​‌‌‌‌‌​‌​​‌‌‌​​​‌​‌‌​​‌‌​‌‌​​‌‌​​‌​‌‌‌​​‌​​​​‍                     

     

                                      

                                      

                       

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